비타민 D 효능1 비타민D 많은 음식 꼭 챙겨드세요 비타민D 많은 음식 비타민D는 일반적으로 햇빛을 보면 체내에서 생성되는 영양소로 유명합니다. 현대인 중 90% 이상이 비타민 D 부족을 경험한다고 합니다. 비타민 D 부족증상은 생각보다 우리가 일상에서 자주 겪는 증상으로 나타나는데요. 오늘 포스팅은 비타민 D 부족증상, 효능 그리고 비타민 D 많은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 비타민 D 부족 시 증상? 무기력과 만성피로. 비타민 D가 부족한 경우에는 특히 잠을 자도 피로를 느끼거나 무기력한 증상이 대표적입니다. 비타민 D가 부족한 상태에서 오랜기간 지속될 경우 아이의 경우에는 뼈가 약해지거나, 성장이 더뎌지는 등 건강에 좋지않은 영향으로 이어질 수 있습니다. 뼈가 잘 부러지는 아이라면 비타민 D 부족 증상을 의심해보는 이유가 바로 그것입니다. 비타민 .. 이전 1 다음
